Column: aandacht maakt alles mooier - of toch niet?

De titel spreekt zeer tot zijn verbeelding. Maar wat is aandacht nou eigenlijk? Aandacht wordt in woordenboeken als volgt omschreven: “met gerichte belangstelling aan of over iets denken”. Nu kunnen wij wel positief of negatief  denken. Kun je je voorstellen dat jouw gedachten invloed hebben op jouw gezondheid?  

Veel mensen verwerpen dit idee in eerste instantie. Maar sta er eens bij stil hoe bijvoorbeeld stress ontstaat in jouw lijf. Ontstaat stress door een situatie of door hoe jij over de situatie denkt? Gedachten zoals te weinig tijd, te druk, ik kan het gewoon niet, ik ben niet goed genoeg, zorgen ervoor dat je je slecht voelt. En door slechte gevoelens worden letterlijk stress hormonen in jouw lichaam aangemaakt die tot ziektes kunnen leiden.

En wat denk je over angstige gedachten? De negatieve gevoelens die angstige gedachten veroorzaken, zorgen vaak voor zwetende handen of een snelle ademhaling, een verstoring in ons lichaam. Gedachten kunnen je dus wel degelijk ziek maken!

Maar als dit waar is, moet het tegenovergestelde ook waar zijn, toch? Gedachten die ons kunnen helen? Zeker weten! Positieve gedachten en gevoelens, geloof en diep vertrouwen hebben een enorme helende kracht op ons lichaam. Dit effect is wetenschappelijk bewezen.

Denk eens aan een pleister wat je op een wondje plakt. Na een paar dagen is het wondje genezen. Dat heeft niet de pleister gedaan. Dat heeft ons lichaam zelf gedaan en dat noemen wij het zelf genezend vermogen van ons lijf. In dit geval hebben wij absoluut geen twijfel dat zo’n wondje zo maar gaat genezen. Maar wat nou als wij altijd zo veel invloed op ons genezingsproces zullen kunnen hebben?  

Wat denk je nu? Denk je zo makkelijk kan het toch niet zijn? Of denk je dat het geweldig zou zijn als je jezelf zult kunnen genezen? Twee verschillende gedachten die totaal verschillende emoties in ons oproepen in een fractie van een secunde, meestal onbewust.  

De sleutel tot heling ligt dus in de bewustwording van onze gedachtenpatronen. Door rust en ontspanning, tijd nemen voor jezelf en je onbewuste gedachtenpatronen kun je je wereld dus veranderen en jezelf helen.

Dan geef je jezelf positieve aandacht . En ja, dan maakt aandacht alles mooier! Ons leven, onze gezondheid en daarmee de wereld waarin wij leven. Het wakker maken van deze enorme levenskracht in andere mensen is waar ik dagelijks mijn bed voor uit kom! Doe je mee?