Column: de aarde

Is de aarde voor jou een fijne plek om te zijn? Leef jij volledig in het hier en nu?

Regelmatig kom mensen tegen die niet volledig ja zeggen tegen het leven op aarde. Of mensen die ergens in hun pubertijd onbewust hebben besloten dat het leven hier op aarde niet fijn is. Van kleine kindjes tot volwassenen.

Voor mij is natuurlijke gezondheid dan ook niet anders dan beginnen bij de basis. De voeten op de aarde. Wanneer dit niet in orde is, kan de energie in je lichaam niet optimaal stromen. Vaak ervaar je dan moeilijkheden met afvoeren, letterlijk en figuurlijk. Het kan moeilijk zijn om emoties los te laten, ook kan het zo zijn dat je lichaam zich letterlijk zwaar maakt om hier op aarde te kunnen zijn.

Wanneer je dan leert om echt contact te maken met de aarde, zal je zien dat je emoties beter kunt ventileren, meer rust krijgt in je hoofd en lichaam. Eveneens kan het zo zijn dat je gewicht gaat verliezen. Het contact maken met de aarde is niet voor iedereen fijn en vanzelfsprekend. Het is belangrijk dat hierin niets geforceerd wordt en dat er een zachte landing gemaakt mag worden.

Seleniet is dan een heel fijn kristal. Dit kristal helpt je om lief te zijn voor jezelf, versterkt je intuïtie, laat stress van je afglijden en helpt je met aarden op een zachte fijne manier. Ook Labradoriet kan helpend zijn, dit kristal zet je stevig met je voeten op de aarde. Draag deze kristallen alleen bij je als ze echt fijn en goed voelen!

Binnen mijn praktijk (www.praktijkdeblauwevlinder.com) adviseer ik ouders van kleine kinderen om de voetjes of het hele lichaam te masseren voor het slapen gaan. Bewust met de kinderen in de aarde te spelen kan eveneens aardend werken. Ook voor het lichaamsbesef zijn dit fijne oefeningen. Voor basisschool kinderen en jongeren kan het fijn zijn om de (moes)tuin mee te onderhouden. Hoogsensitieve- en overprikkelde personen kunnen hierbij ook baat hebben.

Visualisatie:

Sluit je ogen eens en adem drie keer heel bewust in en uit. Probeer dan te visualiseren dat er vanuit elke teen van je linkervoet een wortel de aarde in groeit, één voor één... laat daarna een wortel vanuit je middenvoet de aarde in groeien, breed of diep, alles is goed. Doe dit ook vanuit je hak... Vervolgens visualiseer je dit ook voor je rechtervoet. Wanneer je het gevoel hebt dat de wortels zich goed gevormd hebben, doe je je ogen weer open. Test dit spelenderwijs met je kinderen of partner, door voor deze visualisatie elkaar een duwtje te geven en daarna. Wat ervaar jij?

Ellie Peeters