Column: hoera, de ballen gaan de lucht weer in!

De coronamaatregelen worden binnenkort gelukkig weer versoepeld. We mogen dadelijk weer veel meer. Weer lekker naar kantoor, naar feestjes, met vrienden afspreken, weer volop gaan sporten. Of….. was het eigenlijk ook best wel lekker om thuis te werken, gewoon omdat dat nogal wat reistijd scheelt; of is het ook wel lekker om de sportschool een keer over te slaan of een keer geen feest te houden, want dat mag nou eenmaal niet. Voor mij geldt dit in elk geval wel.

Natuurlijk hebben we onze sociale contacten gemist de afgelopen 2 jaren en is het heerlijk om die weer aan te mogen halen. De mens blijft immers een sociaal wezen. Tegelijk hoor ik ook om me heen dat mensen nu weer meer druk ervaren over alle dingen die moeten en dan ook nog vaak tegelijk. Doen we dat eigenlijk voor ons zelf of omdat dat nu eenmaal van ons verwacht wordt.
Herken je dat?

Misschien is dit overgangsmoment wel hét juiste moment om stil te staan bij het feit dat je een keuze hebt in de activiteiten die je onderneemt. Een vraag die mij daarbij helpt is: ‘moet ik dit nu doen?’, waarbij ik de klemtoon steeds op een ander woord leg.
MOET ik dit nu doen?
Moet IK dit nu doen?
Moet ik DIT nu doen?
Moet ik dit NU doen?
Moet ik dit nu DOEN?

Het stellen van deze vraag aan jezelf, helpt je om je bewust te worden van je keuze.

Kies je bewust voor het antwoord ‘ja’? Zet ‘m op en veel plezier met al je activiteiten.  

Ik verwacht, eerlijk gezegd, dat het oprechte antwoord vaker ‘nee’ zal zijn. In dat geval kun je een alternatief bedenken. Als ‘t niet moet, wil ik ’t dan? Als ik t niet doe, wie kan ‘t doen? Kan ik ook iets anders doen? Kan ik dit op een ander moment doen? Of kan ik ’t ook laten?!  

Door bewust stil te staan bij de keuzes die je maakt creëer je meer rust in je leven. Je lijf en geest zullen je er dankbaar voor zijn.

Warme groet, Elian Hellebrekers
personal coach bij  www.rekcoaching.nl