Column: leefstijl is de aan- of uitknop van je genen

Op de een of andere manier was ik al vrij vroeg geïnteresseerde in wat gezond eten met je kan doen. Ik las rond mijn 16e al een boek over ‘voeding tegen kanker’. Niet dat ik iemand kende met kanker, maar blijkbaar had het toch mijn interesse. Er stonden bij ons thuis in de boekenkast boeken van Dr. Vogel en boeken over kruiden en mijn moeder ging ook regelmatig naar een reformwinkel zoals dat toen heette.

Ik denk daar nog wel vaker aan terug. Toen is al ergens bij mij een zaadje geplant. Het feit dat je zelf invloed kunt hebben op je gezondheid. Jarenlang heb ik weinig met die interesse gedaan. Maar vanaf 2015 volgde ik, naast mijn baan als communicatieadviseur, diverse opleidingen; natuurvoedingsadviseur, medische basiskennis, orthomoleculair therapeut, leefstijlcoach. En hoe meer ik leer, hoe meer ik weet dat ik nog zoveel meer wil leren. Ik volg doorlopend cursussen, masterclasses, webinars enzovoort. En die kennis deel ik met mijn cliënten in mijn praktijk voor orthomoleculaire therapie. Het is mateloos interessant.

Veel mensen denken dat onze gezondheid volledig bepaald wordt door onze genen. En dat was voor mij in de afgelopen jaren een belangrijke openbaring: Onze leefstijl, onder andere voeding, stress, roken, alcohol, is het allerbelangrijkste. Dát is de factor die bepaalt of genen tot expressie komen, of ze aan of uit staan. Dit wordt epi genetica genoemd en is eigenlijk de basis van de orthomoleculaire geneeskunde. Wist je bijvoorbeeld dat maar bij 5% van de mensen met kanker, een erfelijke aanleg de belangrijkste oorzaak is? Genen zijn dus je aanleg, je fundament. Maar je omgeving en ervaringen spelen een enorme grote rol en daar heb je voor een groot deel zelf invloed op.

Als je dat nu weet; dat je zelf een grote invloed hebt op je gezondheid, zou je dan niet willen weten wat goed voor je is? Ik wel! Maar heb je geen zin om allerlei opleidingen te gaan volgen dan zijn er mensen, zoals ik, die jou kunnen vertellen wat jouw lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren.

Marjon Minten
Eetwaardig | Leefwaardig