Column: puur en verbonden

’s Morgens vroeg als ik mijn ogen net open heb en mezelf tijd geef om in alle rust wakker te worden (dus niet gelijk uit bed springen, mijn telefoon checken op appjes of social media opschieten) dan gebeurt er altijd iets heel moois. Op een of andere manier voel ik me dan altijd heel puur. Dichtbij mijn essentie. Dan voel ik mijn innerlijk vuurtje aangaan en stroomt het diep van binnen. 

Een heel fijn gevoel, wat ik echt heb leren koesteren. Het is een hele fijne energie om de dag mee te beginnen.

Afstemming

Als ik daar geen gehoor aan geef, kleurt dat mijn hele dag. Dan voel ik me niet afgestemd op mijn pure kern.

Kompas

Om er voor de ander te kunnen zijn, de ander écht te kunnen zien en horen heb ik eerst in verbinding te staan met mezelf. Stel ik me de vraag: wat wil er gezien worden? Wat mag ik aandacht geven vandaag en dat ook echt doen. Je lichaam wordt daardoor een waardevol kompas.

Zelfregie

Als ik daar gehoor aan kan geven, voel ik hoe ik stevig geaard en responsief kan zijn en niet in de reactieve modus schiet. Heel belangrijk als mens én als rouwcoach. Mezelf die bedding geven vraagt om commitment en ownership. Ik heb immers zelf die verantwoording te nemen én te dragen.

Rust en aandacht

Probeer het maar eens uit, hoe het voelt om in rust en met aandacht dingen te doen.  Hoe voelt dat in jouw lijf? Dat kan een wereld van verschil betekenen.

Meer energie

Misschien krijg je wat minder gedaan als voorheen, maar het ontspannen gevoel wat je er voor terugkrijgt is super waardevol en dat gun ik jou ook.

Yolande van Loon werkt als Natuur- en Creatief Coach. Ze begeleid vrouwen na een periode van rouw en verlies én is lid van Natuur Gezond Noord Limburg, een platform voor vitaler en gezonder leven.